CHÓNG MẶT NẶNG, DAI DẲNG rất khó trị nhưng vẫn có cách

• Hệ thống tiền đình, nằm trong tai, gồm mê đạo (các ống bán khuyên và các cơ quan thạch nhĩ), dây thần kinh tiền đình, trung tâm xử lý tín hiệu, có vai trò định hướng vị trí, tư thế của đầu, chuyển phát tín hiệu cho não bộ giúp duy trì trạng thái cân bằng ở các tư thế cho cơ thể, phối hợp các bộ phận cử động như mắt, chân, tay, mình.
• Hệ tiền đình cần tiêu thụ năng lượng để hoạt động nên khi thiếu năng lượng (do thiếu máu đến não, hệ tiền đình) hoạt động của nó sẽ bị rối loạn.

• Chóng mặt là một loại rối loạn cảm giác, ảo giác, cảm giác sai, trong đó người bệnh cảm thấy mình quay hoặc các vật xung quanh chuyển động chao đảo quanh mình hoặc cả mình và các vật xung quanh đều quay.
• Chóng mặt cấp, mạn tính: Chóng mặt cấp tính thường xảy ra đột ngột kéo dài vài giây, vài phút, vài giờ thậm chí vài ngày. Chóng mặt kéo dài hơn một tháng được coi là mạn tính và thường xảy ra ở người trung, cao tuổi.
• Mất thăng bằng là triệu chứng do rối loạn chức năng hệ tiền đình gây ra, nhẹ thì làm giảm, nặng thì làm mất khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.

• Chóng mặt kiểu xoay vòng: xuất hiện có thể từ từ hay đột ngột, người bệnh cảm thấy mọi vật xung quanh đang quay tròn quanh mình hoặc chính họ quay quanh đồ vật làm bệnh nhân mất thăng bằng, ngã.
• Chóng mặt kiểu choáng váng, bệnh nhân dễ ngất.
• Chóng mặt kiểu mất thăng bằng, bệnh nhân không giữ được thăng bằng, không đi đứng vững như bình thường được, thậm chí đứng yên cũng không vững.
• Chóng mặt kịch phát lành tính là những cơn chóng mặt ngắn, chỉ xảy ra trong khoảng vài giây đến vài phút kèm buồn nôn.
• Chóng mặt ngoại biên là loại chóng mặt thường gặp nhất khi có vấn đề trong tai.
• Chóng mặt do tư thế là loại chóng mặt thường xuyên khi thay đổi vị trí, tư thế của đầu một cách đột ngột.
• Chóng mặt do viêm mê đạo tai là các cơn chóng mặt liên tục.
• Chóng mặt do bệnh Menier là các cơn chóng mặt kèm nhức đầu kéo dài từ 1-6 giờ.
• Chóng mặt do viêm thần kinh tiền đình là các cơn chóng mặt kèm ù tai hoặc mất thính giác do tai nhiễm siêu vi.

• Chóng mặt có thể xảy ra cấp tính, đột ngột, nhất là khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng dậy, thậm chí khi cử động đầu, gây choáng váng, đầu óc quay cuồng, mọi vật chao đảo, bồng bềnh, chòng chành, nghiêng ngả xung quanh mình, xây xẩm, mất thăng bằng, đi đứng loạng choạng, cảm giác bay lên rơi xuống, hoặc bị kéo về một hướng, da tái xanh, vã mồ hôi, sợ hãi.
• Nhiều bệnh nhân phải hạn chế thay đổi tư thế, vị trí đầu, phải nhắm mắt nằm im vì hễ cử động là chóng mặt, buồn nôn, nhiều người đang đi bị ngã lăn ra đường. Hoặc xuất hiện từ từ với những cơn chóng mặt, mất thăng bằng nhẹ nối tiếp và trở thành mạn tính.
• Chóng mặt có thể kèm theo đau đầu, đau nửa đầu dội, sốt, da tái xanh, hoa mắt, mắt rung giật, tối sầm, ù tai, suy giảm thính lực, buồn nôn, ói mửa có ảo giác, nhìn không rõ, rối loạn ngôn ngữ, nặng đầu, mất tập trung.

• Do bệnh lý: mê đạo (bệnh lý thạch nhĩ, nhiễm độc tiền đình, bệnh viêm tai giữa...), viêm dây thần kinh tiền đình, u thần kinh, bệnh dây thần kinh số VIII, bệnh lý não, u não, bệnh đau nửa đầu, bệnh Meniere, động kinh, chấn thương ở đầu, di truyền, bẩm sinh, tác dụng phụ của thuốc, làm việc căng thẳng, khó ngủ...
• Nhưng nguyên nhân chủ yếu là rối loạn tiền đình và chức năng tế bào thần kinh do thiếu máu và oxy lên não gây ra bởi thiếu máu, huyết áp thấp, xơ vữa động mạch, thoái hoá, vôi hoá đốt sống cổ chèn ép làm hẹp mạch máu, độ nhớt máu cao (do suy giảm nội tiết tuổi mãn kinh, mãn dục nam)... cản trở lưu thông máu.

• Không thay đổi tư thế đột ngột, khi chuyển đổi tư thế phải từ từ, cẩn thận khi đi lại, có thể chống gậy hỗ trợ, ngồi hoặc nằm xuống ngay nếu cảm thấy chóng mặt, không lái xe, vận hành máy móc nặng khi chóng mặt.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, uống đủ nước, ăn đủ rau xanh, không ăn quá mặn, quá ngọt, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục, vận động nhiều, tìm hiểu thuốc Tây đang dùng, khi bị chóng mặt thì không cố vận động mà nằm nghỉ thoải mái.

Theo Tây Y

• Chóng mặt nhẹ thì thường tự hết mà không phải điều trị. Mục đích điều trị là cắt các cơn chóng mặt. Tuỳ theo nguyên nhân mà chọn phương pháp điều trị thích hợp.
• Nếu nguyên nhân là bệnh lý thì phải điều trị bệnh.
• Còn các trường hợp khác thì có thể dùng vật lý trị liệu, tập các bài tập cân bằng, dùng liệu pháp tâm lý hoặc dùng các loại thuốc chống chóng mặt, buồn nôn, an thần kinh như kháng histamine, tăng hiệu quả sử dụng oxy của tế bào thần kinh não, tăng sức chịu đựng của tế bào não khi thiếu oxy.
• Các thuốc này có lợi thế rõ rệt là giảm nhanh chóng mặt, hoa mắt, xây xẩm mặt mũi nhưng không thay đổi được cơ địa bệnh nhân nên không trị được căn nguyên, bệnh sẽ tái phát và ngày càng nặng khi ngưng thuốc chưa kể tác dụng phụ không mong muốn lên gan, thận.

Theo Đông Y

• Theo Đông y chóng mặt, hoa mắt thuộc chứng huyễn vựng. Xảy ra khi cơ thể âm dương mất cân bằng, can dương cang thịnh bốc lên, khí huyết hư suy, thận tinh không đủ, đờm trọc ngăn trở trung tiêu.
• Thuốc Đông y tác dụng bình can tiềm dương, tư dưỡng can thận, bổ ích khí huyết, kiện vận tỳ vị, tư bổ thận âm, bổ thận trợ dương, táo thấp trừ đàm, kiện tỳ hoà vị tái lập cân bằng âm dương, thay đổi cơ địa, không chỉ điều trị mà còn ngăn ngừa hiệu quả chóng mặt tái phát.

• Nhưng không phải cứ thuốc Đông y là điều trị và hạn chế hiệu quả được chóng mặt tái phát. Hiệu quả trong Đông y phụ thuộc vào phương thức bào chế, sao tẩm để giảm tính độc, tính hàn tà, nhiệt thực quá mức, đồng thời làm tăng dược tính của dược liệu.
• Phương pháp bào chế muốn hiệu nghiệm cốt ở chỗ vừa đủ, non quá thì khó kiến hiệu, già quá thì mất khí vị, cắt, thái dày hay mỏng, sao già hay non cũng không thể tùy tiện mà phải vừa đủ. Để bào chế đạt được yêu cầu như trên là cực khó và phụ thuộc rất nhiều vào kiến thức, kinh nghiệm tài năng của người bào chế.
• Nếu chỉ sản xuất theo các bài thuốc trong sách, trên mạng thì tác dụng chỉ na ná như nhau, khó mà có được sản phẩm hiệu quả vượt trội. Đó là lý do mà thị trường thuốc Đông y tràn lan các sản phẩm tác dụng không rõ rệt hoặc không đủ hiệu quả thay thế tân dược.

Thái y viện:

Là nơi chịu trách nhiệm chẩn trị, kê đơn, bào chế dược liệu, đảm bảo việc chữa bệnh cho vua, hoàng tộc và các đại thần. Đây là nơi làm việc của các Ngự y - thầy thuốc của vua.

Cung đình Ngự y mật phương luôn được coi là “Quốc bảo”

Hiệu quả trong Đông y, ngoài thành phần, dùng thuốc hơn nhau ở phương thức bào chế, sao tẩm để giảm tính độc, tính hàn tà, nhiệt thực quá mức, đồng thời làm tăng dược tính của dược liệu.

Phương pháp bào chế muốn hiệu nghiệm cốt ở chỗ vừa đủ, non quá thì khó kiến hiệu, già quá thì mất khí vị, cắt, thái dày hay mỏng, sao già hay non cũng phải vừa chừng. Bào chế các vị thuốc, phát triển thành các bài thuốc hiệu nghiệm thực sự là điều cực khó mà rất hiếm người làm được. Chỉ có các Ngự y tài năng thiên bẩm, kinh nghiệm phong phú mới có thể làm tốt được.

Ngự y mật phương là tập hợp các phương pháp bào chế, các bài thuốc linh nghiệm nhất do các Ngự y trong Thái y viện sáng tạo ra, chỉ dành riêng cho vua, hoàng tộc và các đại thần chỉ được lưu giữ ở Thái y viện và cấm lưu truyền ra ngoài và luôn được coi là “Quốc bảo”. Xem thêm tại đây!

Dược Phẩm Nhất Nhất tiếp cận được Ngự y mật phương

trải qua nhiều biến động của lịch sử, điều không may là một số ít bài thuốc Ngự y mật phương đã thất truyền, nhưng điều may mắn là phần lớn các bài thuốc Ngự y mật phương còn được lưu giữ bởi nhiều nguồn khác nhau.

Nhờ những nỗ lực phi thường, sự may mắn tột cùng và có cả cơ duyên trời cho, Dược Phẩm Nhất Nhất đã tiếp cận được các bộ sách da dê nguyên bản và phần lớn các bài thuốc và phương pháp bào chế trong Cung đình Ngự y mật phương, trong đó có các bài thuốc trị:

• Đau đầu:

• Mất ngủ:

• Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh:

• Bổ gan, giải độc:

• Chữa huyết áp cao:

• Bổ tỳ:

Xem thêm tại đây!

GMP-WHO là thực hành sản xuất tốt trong dược phẩm được ban hành bởi Tổ chức Y tế Thế giới năm 1968.

Đây là bộ tiêu chuẩn quản lý chất lượng dược phẩm khắt khe được ban ra để đảm bảo thuốc được sản xuất ra luôn có chất lượng ổn định đúng với tiêu chuẩn đã được đăng ký cho mọi lô sản phẩm. Chứng nhận GMP-WHO làm tăng uy tín của nhà sản xuất, giảm thiểu rủi ro mắc lỗi trong quá trình sản xuất.

Nhà máy Nhất Nhất đạt chuẩn GMP-WHO

Nhà máy Dược Phẩm Nhất Nhất có quy mô 10,000 m2 thoả mãn bộ quy tắc, tiêu chuẩn thực hành sản xuất thuốc tốt của Tổ chức y tế Thế giới nên đã được Bộ Y tế cấp chứng nhận đạt chuẩn GMP-WHO.

Các sản phẩm được công ty sản xuất dưới dạng viên nén, viên nang, thuốc bột, thuốc nước… theo công nghệ bào chế và quản lý chất lượng hiện đại, trên dây chuyền công nghệ GMP-WHO nên đảm bảo chất lượng chuẩn và đồng đều giữa tất cả các lô sản phẩm.

Đầu vào của nhà máy là nguồn dược liệu mà quá trình nuôi trồng, chăm sóc, thu hái, vận chuyển, lưu kho, bảo quản được kiểm soát nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn GACP, GCP, GSP.

Tại đây, tất cả nguyên liệu đều được chọn lọc, thu mua, kiểm tra chất lượng khắt khe bởi phòng kiểm nghiệm đạt tiêu chuẩn GLP của Bộ Y tế, đảm bảo phải có nguồn gốc rõ ràng và đạt tiêu chuẩn Dược điển để làm nguyên liệu thuốc.

Các dược liệu bị ẩm, mốc, không đảm bảo hàm lượng hoạt chất, vẫn còn tồn dư các thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật sẽ loại bỏ khỏi nguồn nguyên liệu đầu vào, đảm bảo các thành phần của mọi sản phẩm Nhất Nhất đều là các thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ.

Định nghĩa thuốc Đông y thế hệ 2:

Hội nghị Quốc tế về thảo dược tại Seoul năm 2013 định nghĩa: thuốc Đông y thế hệ 2 là thuốc điều trị chủ đạo, dùng cho bệnh nặng, cạnh tranh hiệu quả với tân dược, nhất là trong điều trị và hạn chế bệnh mạn tính.

Sản xuất theo Ngự y mật phương, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO Dược Phẩm Nhất Nhất cho ra các sản phẩm đạt chuẩn Đông y thế hệ 2, hiệu quả thực sự, thậm chí vượt trội tân dược trong nhiều trường hợp.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng (được Bộ Y tế nghiệm thu): thuốc Hoạt Huyết Nhất Nhất hiệu quả vượt trội hoạt huyết dưỡng não Ginkgo Biloba nổi tiếng Thế giới của Pháp (Xem scan kết quả tại đây – nhất là phần bôi xanh)

Kết quả nghiên cứu lâm sàng (được Bộ Y tế nghiệm thu): thuốc Tonka của Nhất nhất (tên cũ là Bổ Gan Tiêu Độc Nhất Nhất) hạ men gan hiệu quả hơn Silymarin cho các bệnh nhân men gan ALT > 100 U/L. (Xem scan kết quả tại đây – nhất là phần bôi xanh)

Nhất Nhất được trao tặng Giải Vàng Chất lượng Quốc gia

Nhờ hàng loạt các sản phẩm làm theo Ngự y mật phương, đạt chuẩn Đông y thế hệ 2, hiệu quả thực sự, thậm chí vượt trội tân dược trong nhiều trường hợp mà Dược Phẩm Nhất Nhất vinh dự được Thủ tướng Chính phủ trao tặng Giải Vàng Chất lượng Quốc gia Việt Nam (thuộc hệ thống giải thưởng Chất lượng quốc tế châu Á - Thái Bình Dương của Tổ chức Chất lượng châu Á - Thái Bình Dương từ năm 1999 và là giải thưởng cao nhất về chất lượng, sản phẩm hàng hóa tại Việt Nam).

Giải thưởng xác nhận Dược Phẩm Nhất Nhất là nhà sản xuất các sản phẩm Đông y trị bệnh mạn tính uy tín hàng đầu Việt Nam.

Các Bộ trưởng Bộ Khoa học Công nghệ, Thương mại trao Giải vàng Chất lượng Quốc gia cho Dược Phẩm Nhất Nhất.

• Cũng như các sản phẩm khác của Dược phẩm Nhất Nhất, được sản xuất theo Ngự y mật phương, tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO nên Viên chóng mặt Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 hiệu quả thực sự.
• Nhờ vậy mà Viên chóng mặt Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 này đã chữa khỏi nhiều trường hợp chóng mặt mạn tính kéo dài nhiều năm, nhiều trường hợp chóng mặt đột ngột đang đi ngã lăn ra đường, thậm chí nhiều bệnh nhân chóng mặt rất nặng kèm nôn mửa phải nhập viện cấp cứu nhiều ngày mà không đỡ nhưng chỉ dùng sản phẩm 2-5 ngày là xuất viện được.

Người bị rối loạn tiền đình phải bổ sung thật nhiều VITAMIN để tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình:

1. Vitamin B6 – Cải thiện chóng mặt, buồn nôn: Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 như thịt gà, cá, trái cây như cam, táo, chuối, hạnh nhân, bơ, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, bí ngô…

2. Vitamin C – Cải thiện đau đầu, chóng mặt: Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, cà chua, đu đủ, rau cải…

3. Vitamin D – Cải thiện xơ cứng tai: Thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, ngũ cốc, các sản phẩm từ đậu nành…

4. Axit folic – Sữa chữa khuyết điểm trong hệ thống tiền đình: Thực phẩm giàu axit folic như các loại hạt (hoa hướng dương, đậu phộng…), đậu, rau xanh… trái cây (cam, quýt…).

Bệnh nhân rối loạn tiền đình thường xuyên đau đầu, căng thẳng, có nguy cơ đột quỵ do thiếu máu não. Những người mắc rối loạn tiền đình cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

⚠️ Lưu ý: KHÔNG NÊN ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo => khiến cholesterol trong máu tăng cao, gây tác động xấu đến bệnh.

Chắc hẳn trong chúng ta từng trải qua ít nhất một lần chóng mặt khi đột ngột chuyển tư thế. Mỗi lần như vậy là quay cuồng, xây xầm mặt mày, mau chóng tìm nơi bám víu để tránh té ngã.

Nếu tình trạng diễn ra không thường xuyên, hết nhanh, không có hệ quả sau đó, thì bạn có thể thử nghiệm pháp Epley mà chưa cần vội dùng thuốc:

– Ngồi trên giường, kê một chiếc gối sau lưng.

– Quay đầu sang bên trái một góc 45 độ.

– Nằm xuống và vẫn giữ đầu ở góc 45 độ, tựa vai vào gối. Đầu nên ngả xuống giường trong 30 giây.

– Di chuyển đầu một góc 90 độ về phía tai đối diện (không ngẩng đầu lên).

– Giữ trong 30 giây và sau đó xoay người 90 độ về phía tai đối diện.

– Sau 30 giây, từ từ ngồi dậy, giữ đầu ở vị trí thẳng.

👉 Lặp lại quy trình 3 – 4 lần mỗi ngày.

Khi gặp người bệnh bị tái phát cơn rối loạn tiền đình cấp, với các biểu hiện như: Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn dữ dội, người mất thăng bằng, lảo đảo đứng không vững, choáng váng, quay cuồng… thì các bước sơ cứu sau đây vô cùng cần thiết và có ý nghĩa to lớn với người bệnh.

> Trước hết, đưa người bệnh nằm ở nơi yên tĩnh, thoáng gió, giảm tiếng ồn.

> Tránh các loại ánh sáng trực tiếp chiếu thẳng vào mắt người bệnh, vì sẽ làm tình trạng choáng váng chóng mặt trở nên nặng nề hơn.

> Hạn chế để người bệnh phải thay đổi tư thế hay di chuyển vì người bệnh lúc này rất dễ bị ngã gây những tổn thương ngoài ý muốn.

> Đặc biệt không để người bệnh tự tham gia giao thông khi chưa hồi phục bình thường.

> Nếu người bệnh bị nôn ói, hãy cho uống nước, nước điện giải, orezol, nước chanh, nước cam, gừng ấm… để nhanh chóng bù lại nước cho cơ thể. Hoặc xen kẽ thêm một cốc sữa nhỏ có đường đặc nóng.

> Thoa dầu gió lên vùng thái dương, xoa bóp nhẹ nhàng vừa phải.

> Theo dõi xem người bệnh có hồi phục lại không. Nếu sau 10-20 phút người bệnh vẫn không có chuyển biến gì thì phải lập tức đưa đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị.

—

⚠️Bệnh rối loạn tiền đình dù là cấp hay mãn tính nếu không chữa dứt điểm thì chắc chắn sẽ liên tục tái phát với tần suất ngày càng nhiều và mức độ ngày càng nghiêm trọng.

Vì thế, hãy tìm hiểu kỹ và điều trị sớm – Càng chữa sớm, càng dễ khỏi. Càng để lâu, thành mạn tính, càng nặng và khó chữa.

1. TRÀ GỪNG/NƯỚC GỪNG

Gừng có chứa một hoạt chất có tên gingerol, có khả năng kích thích lưu thông máu lên não, giúp giảm đáng kể tình trạng chóng mặt, buồn nôn.

> Mỗi ngày nạo lấy 2 thìa gừng tươi, hãm với nước sôi trong 10 phút rồi thêm mật ong và uống ấm.

2. NƯỚC CHANH

Chanh chứa lượng vitamin C dồi dào, rất tốt để phục hồi cơ thể sau cơn chóng mặt, giúp đầu óc tỉnh táo hơn.

> Có thể pha nước cốt chanh với đường để thưởng thức.

3. NƯỚC MẬT ONG

Mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng (sắt, canxi, photpho, magie, vitamin B, C…) rất tốt để cung cấp năng lượng cho người bị chóng mặt.

> Chỉ cần hoà mật ong với nước ấm tuỳ theo khẩu vị (có thể thêm chanh) rồi thưởng thức.

4. NƯỚC LỌC

83% thành phần của máu là nước. Mất nước chính là một trong những nguyên nhân gây ra chóng mặt. Vì thế, hãy bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày, với những người vận động nhiều thì cần lượng nhiều hơn.

> Khi bị chóng mặt hãy uống ngay một cốc nước lọc.

5. NƯỚC ĐƯỜNG

Nước đường làm tăng đường huyết, tăng thân nhiệt trong các trường hợp bị hạ thân nhiệt, giúp người chóng mặt lấy lại cân bằng.

> Hãy pha một cốc nước đường và cho người bị chóng mặt uống rồi kiểm tra mức độ cải thiện của triệu chứng để có phương án xử lý thích hợp.

Tiền đình là một hệ thống THUỘC HỆ THẦN KINH, nằm ở phía sau ốc tai, có cấu tạo khá phức tạp và giữ nhiệm vụ rất quan trọng trong việc duy trì tư thế, thăng bằng, phối hợp cử động của mắt, đầu, thân.

Hệ tiền đình gồm 2 phần chính:

⭐NHÂN TIỀN ĐÌNH:

Các bộ phận nhận cảm của tiền đình ngoại biên nằm ở mê đạo màng, thân tế bào ở hạch tiền đình, nhánh tiền đình của dây tiền đình ốc tai (dây VIII) đi đến nhân tiền đình nẵm giữa cầu não và hành não.

Chức năng:

– Đồng nhất thông tin tiếp nhận từ mỗi bên đầu.

– Nhận tín hiệu và truyền đến tiểu não.

– Nhận tín hiệu và truyền tới vỏ não để nhận thức về giác quan vị trí và vận động.

– Gửi mệnh lệnh đến các nhân vận động nằm ở thân não và tuỷ sống, các lệnh được đưa đến dây sọ (III, IV, VI, XI), bó tiền đình tuỷ sống chi phối trương lực cơ ngoại biên và bổ sung vận động đầu, cổ.

⭐ĐƯỜNG DẪN TRUYỀN:

Thân tế bào của khoảng 19.000 neuron tiền đình ngoại biên xuất phát từ mào và vết.

Các neuron tiền đình trung ương (từ nhân tiền đình) đi xuống tủy sống theo bó tiền đình sống và đi lên thân não theo bó dọc giữa đến các nhân dây thần kinh sọ điều khiển cử động mắt.

Ở đây, các tín hiệu âm thanh được chuyển từ dạng cơ học sang dạng xung thần kinh để dẫn truyền theo dây thần kinh thính giác (dây số 😎 truyền về não. Cơ quan chuyển xung âm thanh dạng cơ học sang dạng điện thần kinh là ốc tai. Gắn liền với ốc tai là ba vòng bán khuyên, tạo hình 3D trong không gian, giúp cơ thể nhận biết vị trí của mình trong không gian 3 chiều.

—

NHIỆM VỤ CHÍNH CỦA TIỀN ĐÌNH là giữ thăng bằng cho cơ thể!

Hệ tiền đình được điều khiển bởi các nhóm thần kinh cao cấp nằm trong não bộ. Bộ phận này sẽ nghiêng lắc theo chuyển động cơ thể rất nhịp nhàng.

⚠️Nếu hệ tiền đình gặp trục trặc sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề: Chóng mặt, quay cuồng, choáng váng, mất thăng bằng, buồn nôn/nôn ói, hoa mắt, ù tai…

> Chóng mặt, quay cuồng kèm theo buồn nôn, đi đứng lảo đảo.

> Chóng mặt cùng những cơn đau nửa đầu ngày càng nặng.

> Mệt mỏi, chân tay bủn rủn, đầu óc quay cuồng.

⛔ Hãy cẩn trọng, bởi những dấu hiệu trên cảnh báo bạn đã có thể mắc rối loạn tiền đình.

Đây chính là bệnh lý thường gặp, nhất là ở người trung niên, cao tuổi. Các triệu chứng thường hay tái phát, thậm chí ngày càng nặng.

—

90% nguyên nhân thực sự dẫn đến chứng rối loạn tiền đình là do: THIẾU MÁU NÃO

Cụ thể là máu không được vận chuyển đầy đủ đến hệ tiền đình khiến cho cơ quan này hoạt động kém ổn định, sinh ra chứng rối loạn tiền đình với các triệu chứng: chóng mặt, đau nửa đầu, choáng váng, buồn nôn…

—

Để khắc phục thiếu máu não và giảm ngay các triệu chứng rối loạn tiền đình, nhiều người thường tìm đến Tây y để giảm triệu chứng ngay lập tức, nhưng hay tái phát phải dùng thường xuyên, rất tốn kém, gây độc hại cho gan, thận.

Theo Ngự y mật phương, muốn giải quyết tận gốc nguyên nhân này cần phải bổ huyết đi kèm hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn não, tăng lượng máu lưu thông đến não. Đồng thời, tăng cường dưỡng chất, cải thiện chất lượng máu thì mới thực sự hiệu quả.

Nếu như thường xuyên bị chóng mặt và muốn cải thiện tình trạng bằng một phương pháp không dùng thuốc, hãy lưu lại bài viết này nhé! Bạn có thể tự thực hiện tại nhà hoặc nhờ tới sự giúp đỡ của chuyên viên vật lý trị liệu để đạt hiệu quả tốt nhất!

XÁC ĐỊNH các huyệt làm giảm cơn chóng mặt hiệu quả:

1. Huyệt An miên: Nằm ngay sau tai, bên cạnh xương lồi, cách tai khoảng 1,5cm.

Tác dụng: An thần, định chí, gây ngủ, áp dụng cho người bị chóng mặt kèm mất ngủ.

2. Huyệt Thái khê: Nằm ở cổ chân, là điểm giữa của đường thẳng nối đỉnh mắt cá chân trong với bờ ngoài gân gót.

Tác dụng: Tư thận, thanh nhiệt, tráng nguyên dương; thường kết hợp cùng huyệt An miên, Thái xung.

3. Huyệt Thái xung: Nằm ở kẽ ngón chân cái và ngón thứ hai, dịch thẳng lên mu chân 3-4cm ở người lớn.

Tác dụng: Cải thiện tinh thần, giảm đau, áp dụng cho người bị chóng mặt kèm đau đầu, lo âu, căng thẳng.

4. Huyệt Thính cung: Nằm ở phía trước bình tai.

Tác dụng: Thường được chọn khi người bệnh bị chóng mặt do bệnh ở tai; thường kết hợp cùng huyệt Thái khê, Thái xung, An miên.

Ngoài bấm huyệt, những người bị chóng mặt, rối loạn tiền đình nên đồng thời sử dụng các loại thuốc điều trị hiệu quả, nhất là với những người bị thường xuyên, mãn tính, hay tái phát.

❗Lý do là vì chứng chóng mặt có nguyên nhân sâu xa là do thiếu máu lên não, cụ thể là thiếu máu đến #hệ_tiền_đình, cần một biện pháp tác động chính xác đến nguyên nhân để cải thiện triệt để từ gốc, chữa bệnh lâu dài.

HỆ TIỀN ĐÌNH LÀ MỘT CẤU TRÚC KỲ DIỆU

> Tiền đình là một hệ thống thuộc hệ thần kinh nằm phía sau ốc tai, nắm giữ vai trò duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cùng cử động mắt, đầu và thân để luôn giữ cơ thể ở trạng thái thăng bằng.

> Khi chúng ta di chuyển, nhảy lên, cúi xuống, xoay người… thì hệ tiền đình cũng nghiêng lắc theo, giữ vững cơ thể không bị té ngã.

> Hệ tiền đình tổng hợp các loại thông tin, tạo hình 3D, gửi tín hiệu cho não bộ để não nhận biết vị trí của mình trong không gian ba chiều. Đó là cách mà chúng ta cảm nhận về không gian xung quanh.

> Tiền đình được điều khiến trực tiếp bởi các nhóm thần kinh cao cấp tại não bộ.

> Phản xạ tiền đình – mắt thú vị: Mối liên hệ này giúp cho mắt luôn nhìn cố định cho dù đầu có xoay. Ví dụ đầu xoay trái thì mắt chuyển động sang phải, giữ hình ảnh luôn ở trung tâm võng mạc.

> Phản xạ đá tai receptor trong các túi nhỏ bị kích thích bởi gia tốc thẳng của đầu khi rơi từ trên cao xuống và gây ra phản xạ co các cơ chi dưới trước khi bàn chân chạm đất nhằm tránh cho chân bị tổn thương khi xuống cầu thang hoặc nhảy từ cao xuống.

—------------------

HỆ TIỀN ĐÌNH CŨNG RẤT DỄ BỊ TỔN THƯƠNG

Rối loạn tiền đình chính là căn bệnh khiến nhiều người sợ hãi.

Sợ hãi vì hàng loạt những triệu chứng biểu hiện gây “ám ảnh” như chóng mặt quay cuồng, cảm giác xung quanh lộn nhào, xoay vòng, cơ thể lảo đảo đứng không vững, rung giật nhãn cầu, hoa mắt hoặc mặt tối sầm lại đột ngột, buồn nôn hoặc nôn mửa… Có những người phải nằm liệt cả ngày trên giường hoặc ngất xỉu ngay khi đang đi trên đường…

>> Nguyên nhân:

Hệ tiền đình nằm trong hệ thần kinh, được nuôi dưỡng và hoạt động ổn định nhờ việc tưới máu đều đặn. Nếu như đường cấp máu đến hệ tiền đình bị cản trở, cơ quan này sẽ mất ổn định và trở nên rối loạn, gây ra các triệu chứng như trên.

⚠️Trên 90% NGUYÊN NHÂN gây rối loạn tiền đình là do THIẾU MÁU! ⚠️

------------------

❗ĐỂ HỆ TIỀN ĐÌNH ĐƯỢC KHOẺ MẠNH!

> Muốn hệ tiền đình khoẻ, chỉ cần nắm được nguyên tắc quan trọng nhất: Luôn luôn cung cấp đủ máu kèm dưỡng chất cho cơ quan này!

> Cơ chế hiệu quả nhất: Hoạt huyết kèm Bổ huyết tác động thẳng đến hệ tiền đình, khôi phục lại hệ tiền đình ổn định, vững vàng.

Nếu biết bản thân bị rối loạn tiền đình, hãy chủ động tránh xa 3 nhóm đồ ăn/đồ uống sau đây nếu không muốn tình trạng bệnh càng thêm nặng nề khó chữa:

1. CHẤT BÉO

Các loại chất béo như mỡ động vật (mỡ bò, lợn, cừu), thực phẩm từ sữa giàu chất béo (bơ, pho mát, kem, kem chua, sữa nguyên kem…), dầu từ thực vật nhiệt đới (dầu dừa, dầu cọ, ca cao…), thịt đỏ, da gia cầm…

> Các chất béo trên đều là chất béo có hại, khiến cholesterol trong máu tăng cao, dễ tích tụ làm tắc lòng mạch, cản trở quá trình lưu thông của máu và làm giảm chất lượng máu, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiền đình.

2. CHẤT KÍCH THÍCH

> Các loại chất kích thích có chứa cafein sẽ làm trầm trọng hoá triệu chứng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình.

> Các loại chất kích thích có chứa cồn (bia, rượu…) gây hại cho hệ thần kinh, tăng mức độ đau đầu, ảnh hưởng đến cả quá trình điều trị bệnh tiền đình.

> Các loại chất kích thích có chứa nicotine (thuốc lá…) làm giảm lượng máu cung cấp đến tai và hệ tiền đình.

3. MỘT SỐ GIA VỊ

> Không nên ăn quá mặn vì hàm lượng natri trong muối sẽ làm mất cân bằng các khoáng chất trong cơ thể, gây mất nước và tăng áp lực trong tai gây chóng mặt.

> Hạn chế ăn đường và các chất tạo ngọt nhân tạo khác, các thực phẩm có chứa nhiều đường vì sẽ làm tăng huyết áp tạm thời, làm giảm lưu lượng máu và oxy lên não cũng như hệ tiền đình.

—

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH, HOẠT HUYẾT ĐÚNG CÁCH LÀ BÍ QUYẾT!

Những người bị chóng mặt rối loạn tiền đình không chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống sinh hoạt, mà còn phải thực sự chú trọng đến việc bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường máu cung cấp cho hệ tiền đình, giúp cho hệ tiền đình thực sự khoẻ mạnh thì mới giải quyết được tận gốc chứng chóng mặt tiền đình, ngăn tái phát.

⚠️Bắt đầu từ tuổi 40 trở đi, rối loạn tiền đình trở nên phổ biến hơn với tất cả mọi người! Nữ dễ mắc hơn nam giới!

⚠️Tuổi càng cao, tốc độ lão hoá càng nhanh, kéo theo càng nhiều hệ luỵ.

Đối với chứng chóng mặt rối loạn tiền đình, tuổi tác có sự liên quan mật thiết đến thế nào?

> Một số bộ phận trong hệ tiền đình bắt đầu bị lão hoá, không còn hoạt động ổn định.

> Bệnh thiếu máu lên não nói chung phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, làm giảm lượng máu cung cấp cho hệ tiền đình.

> Gia đình, công việc có quá nhiều căng thẳng, stress, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.

> Thời điểm thường phải liên tục uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích với tần suất dày đặc hơn.

> Sự tích tụ có hại của các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất độc hại, làm hẹp lòng mạch dẫn truyền máu và bệnh béo phì.

> Nhiều người đã có một thời gian dài ít vận động, thường chỉ ngồi một chỗ, tiếp xúc nhiều với máy tính.

👉Cuối cùng xảy ra tình trạng HUYẾT HƯ, HUYẾT Ứ (chất lượng máu kém, tắc nghẽn không lưu thông), gây ra rối loạn tiền đình.

—

Chóng mặt tiền đình ở người trung niên và cao tuổi CỰC KỲ NGUY HIỂM!

❗Cơn chóng mặt xuất hiện đột ngột kèm cấp tính, cảm giác quay cuồng, mất thăng bằng tức thì, thậm chí nằm liệt giường không thể ngồi dậy, ngẩng đầu lên là buồn nôn…

❗Cơn chóng mặt rối loạn tiền đình xuất hiện đột ngột không có dấu hiệu báo trước nên hoàn toàn có thể khiến người bệnh bị ngã, chấn thương (xây xát, gãy tay chân, chấn thương sọ não…), càng nguy hiểm hơn nữa khi đang tham gia giao thông, làm việc máy móc, công trường…

❗Biến chứng nguy hiểm nhất là đột quỵ não do máu lên não kém.

Tập thể dục đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ người bị rối loạn tiền đình giảm các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, buồn nôn.

BÀI TẬP 1: Romberg

– Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, hai tay buông thẳng. Nên đứng gần vách tường tránh té ngã.

– Nhẹ nhàng ngã người ra trước rồi ra sau. Không được giở ngón chân hoặc gót lên. Không khom lưng. Giữ một lát thì trở về tư thế chuẩn bị.

– Lặp lại mỗi lần 20 nhịp, thực hiện một cách chầm chậm. Sau đó nâng dần biên độ và tốc độ di chuyển.

—

BÀI TẬP 2: Lắc lư hai bên/trước sau

Lắc lư trước sau:

– Đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai, hai tay buông thẳng. Nhẹ nhàng cúi người về trước rồi ngửa ra sau sao cho trọng lực lần lượt dồn xuống mũi chân và gót chân.

Lắc lư hai bên:

– Tiến hành tương tự bài tập lắc lư trước sau nhưng thay bằng động tác nghiêng người sang trái phải.

– Lặp lại khoảng 10 nhịp, khoảng 30s thì tạm nghỉ cho đỡ chóng mặt.

—

BÀI TẬP 3: Giậm chân tại chỗ

Việc dậm chân tại chỗ giống với những động tác hành quân. Thả lỏng cơ thể khi kết thúc. Lặp đi lặp lại khoảng 3 phút.

—

BÀI TẬP 4: Các bài tập yoga

– Vừa giảm đau đầu, choáng váng, ù tai lại tăng sức dẻo dai cho cơ thể khỏe mạnh.

– Một số bài tập yoga phổ biến như: tư thế trái núi, tư thế cây cầu, tư thế con cá…

Kiên trì với các bài tập trong một thời gian đủ lâu có thể hỗ trợ cải thiện chứng chóng mặt hiệu quả.

“Tích tiểu thành đại” – Mỗi ngày ăn uống lành mạnh một chút, bổ sung đúng chất một chút, chắc chắn không dư thừa cho người bị tiền đình chóng mặt!

Hãy lưu lại những thông tin hữu ích được chia sẻ dưới đây để lựa chọn thực phẩm cho mỗi bữa ăn, không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng!

—

VITAMIN B6

Thiếu hụt vitamin B6 làm ảnh hưởng đến hệ tiền đình, gây triệu chứng chóng mặt, buồn nôn.

> Có thể bổ sung vitamin B6 qua một số loại thực phẩm sau: Thịt gà bỏ da, cá, cam, táo, chuối, đu đủ, bơ, óc chó, hạnh nhân, khoai tây, khoai lang, các loại đậu, cà chua, bí ngô, rau bina, ngũ cốc…

VITAMIN C

Nghiên cứu chỉ ra rằng, 600mg vitamin C mỗi ngày sẽ hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị chứng rối loạn tiền đình trong 8 tuần.

> Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như: Cam, chanh, bưởi, kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ, ca chua, rau cải xoăn, ớt đỏ, ổi…

VITAMIN D

Vitamin D giúp hỗ trợ khắc phục xơ cứng tai (triệu chứng mà người bị rối loạn tiền đình hay gặp phải).

Hãy bổ sung vitamin D bằng một số loại thực phẩm sau: Cá, trứng, sữa, ngũ cốc, chế phẩm từ đậu nành, nước cam ép, nấm…

FOLATE

Acid folic đặc biệt hữu ích và cần thiết đối với người già bị chóng mặt tiền đình.

Hãy chú ý đến một số loại thực phẩm có chứa nhiều folate sau đây: Rau có màu xanh đậm, các loại hạt, các loại đậu, trái cây họ cam quýt…

—

CHÚ Ý BỔ HUYẾT, HOẠT HUYẾT, TĂNG CƯỜNG MÁU ĐẾN HỆ TIỀN ĐÌNH

Các loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ rất tích cực. Nhưng nếu như muốn chữa trị chứng chóng mặt, rối loạn tiền đình nhanh hơn, hiệu quả hơn thì cần ưu tiên bổ huyết, hoạt huyết, làm tăng cường lưu lượng máu dẫn đến hệ tiền đình, bổ sung dinh dưỡng để hệ tiền đình khoẻ mạnh.

>> Tác động đúng và trúng được vào nguyên nhân thì tất nhiên hiệu quả cải thiện cũng nhanh, mạnh và ngăn tái phát tối đa!

Tập luyện các bài tập yoga đúng cách sẽ hỗ trợ rất tích cực trong quá trình chữa trị rối loạn tiền đình.

Một số bài tập bạn có thể áp dụng:

1. Hít thở luân phiên

> Chuẩn bị với tư thế ngồi ngay ngắn trên sàn hoặc trên thảm tập, hai chân bắt chéo qua nhau và nhắm mắt lại.

> Tay trái đặt lên đầu gối, tay phải bịt một bên lỗ mũi phải sao cho không khí lưu thông tập trung vào mũi trái.

> Sau vài giây thì làm ngược lại với bên lỗ mũi trái. Khi tập hơi thở phải thật đều, thở ra, hít vào phải thật sâu, làm như thế luân phiên mỗi bên khoảng 10 phút

—

2. Đứng gập người về phía trước

> Hai chân dang rộng bằng vai, 2 tay duỗi thân theo phần thân và để 2 lòng bàn tay úp vào trong.

> Sau đó, hít vào một hơi thật sâu, đồng thời nâng 2 cánh tay cao qua khỏi đầu, vươn lên trên cao. Lúc này các đốt sống lưng phải giãn căng ra hết mức.

> Nhẹ nhàng gập người từ từ về phía trước, 2 tay hạ xuống và ôm sát vào cổ chân. Lưu ý bạn nên cố gắng thả lỏng phần cổ, vai và đầu.

> Giữ nguyên tư thế đứng gập người về phía trước khoảng từ 1 đến 3 phút và kết hợp với hít thở sâu. Thu người về và tiếp tục thực hiện 4 – 5 lần.

—

3. Co gối chạm trán

> Nằm ngửa trên mặt sàn hoặc thảm tập, hít vào một hơi và co gối lại, đồng thời nâng 2 chân lên cao, sau đó thở ra nhẹ nhàng và dùng 2 tay ôm gói ép sát vào phần bụng.

> Điều chỉnh tư thế sao cho lúc nào ngón chân và gối chụm sát lại vào nhau. Đầu, cổ nâng lên và đặt giữa 2 đầu gối.

> Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây và thả lỏng, hít thở thật sâu.

Chúc bạn thực hiện thành công và nhanh chóng khỏi bệnh.

Chóng mặt cấp tính xuất hiện cực kỳ đột ngột với mức độ triệu chứng nghiêm trọng, có thể chỉ thoáng qua nhưng cũng có thể kéo dài cả ngày, khiến người bệnh vô cùng sợ hãi và ám ảnh. Người bệnh thường bị:

> Cảm giác quay cuồng, choáng váng, bồng bềnh không thật, thậm chí rung giật nhãn cầu, rất nặng nề.

> Phải nằm im một chỗ, không dám mở mắt hay ngẩng đầu dậy vì sẽ vô cùng quay cuồng hoặc buồn nôn.

> Kể cả có cố đứng dậy được thì cũng mất thằng bằng, rất dễ té ngã.

> Cảm thấy như cảnh vật xung quanh đang xoay tròn hoặc thấy bản thân mình như đang quay, không cố định.

> Thường xảy ra vào buổi sáng sớm hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột. Có thể phải nằm #liệt tại giường cả buổi hoặc cả ngày không thể làm gì.

—

NGHIỆM PHÁP SEMONT SƠ CỨU KHI BỊ CHÓNG MẶT CẤP

> Ngồi thẳng trên ghế hoặc trên giường, đầu quay một góc 45 độ sang bên đối diện bên bị tổn thương (bên không bị tổn thương). Tư thế quay đầu này được duy trì trong suốt quá trình làm nghiệm pháp.

> Sau đó nhanh chóng đặt cơ thể nằm xuống, nghiêng về bên bị tổn thương, đặt bên tai bệnh xuống và mũi hướng lên trên, giữ yên tư thế trong 3 phút.

> Tiếp theo, không thay đổi tư thế đầu, đưa cơ thể ngồi thẳng trở dậy, sau đó từ từ đặt nằm nghiêng sang phía đối diện (bên không bị tổn thương), mũi lúc này sẽ hướng xuống, duy trì tư thế trong 3 phút.

> Sau 3 phút, cơ thể người bệnh dần quay lại vị trí thẳng đứng, từ từ quay đầu lại về bình thường.

> Cơn chóng mặt sẽ từ từ giảm xuống, người bệnh nên nghỉ ngơi thêm để hồi phục lại sức khoẻ.

> Khi gặp nạn nhân có xuất hiện cơn chóng mặt cấp, chúng ta cũng có thể áp dụng ngay nghiệm pháp Semont để sơ cứu kịp thời cho người bệnh

—

Cơn chóng mặt cấp đặc biệt nguy hiểm trong những tình huống bất ngờ, xảy ra đột ngột khi nạn nhân đang tham gia giao thông, vận hành máy móc hoặc khi đang ở trong không gian lao động không an toàn.

Cơn chóng mặt tiền đình cần phải được điều trị sớm bằng giải pháp hiệu quả thực sự để giảm dần, ngăn chặn tái phát tối đa, ổn định lại hệ tiền đình và sức khoẻ người bệnh.

Chóng mặt là cảm giác như chính mình đang xoay vòng hoặc thế giới xung quanh quay cuồng khiến bạn không thể giữ thăng bằng. Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng này do thiếu máu lên não gây ảnh hưởng đến hệ tiền đình.

Để giảm bớt triệu chứng chóng mặt, gừng là một trong những thực phẩm được nhiều người lựa chọn nhất.

Gừng đã được chứng minh chứa hoạt chất gingerol có tác dụng giúp kích thích lưu thông máu tới não từ đó giảm chóng mặt hiệu quả.

—

Vậy người bị chóng mặt có thể sử dụng gừng theo những cách nào?

Cách 1: Dùng bột gừng

Pha 500 mg bột gừng pha với nước ấm và uống để giảm dần tình trạng choáng váng, chóng mặt, hoa mắt.

Cách 2: Dùng nước gừng

Cho ½ củ gừng tươi đã gọt sạch vỏ và xay nhuyễn, sau đó pha với 2 cốc nước đun sôi để cho ra một ly nước gừng vừa chữa chóng mặt, hoa mắt hiệu quả, vừa giúp sảng khoái tinh thần.

Cách 3: Dùng trà gừng

Đun sôi các loại trà cam thảo, hoa cúc, atiso… sau đó thả vài lát gừng vào tách trà để cắt cơn chóng mặt một cách nhanh chóng.

—

Tuy hữu hiệu, nhưng gừng không phải phù hợp với tất cả mọi người. Những đối tượng sau đây tuyệt đối không nên sử dụng gừng để chữa chóng mặt:

– Người có huyết áp cao: Nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng cao hơn, từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến….

– Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng: Gừng sẽ kích thích thêm và gây tổn thương nghiêm trọng niêm mạc và các vết loét trong dạ dày, tá tràng.

– Người bị bệnh gan cấp tính, mãn tính, xơ gan, viêm gan: Tuyệt đối không nên ăn gừng vì có thể kích thích các hoạt động bài tiết của tế bào gan và lâu dần có thể gây hoại tử.

– Người bị sỏi mật: Tính chất cay nóng của gừng sẽ làm cho các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật, uống thuốc không tiêu hoặc đẩy sỏi ra ngoài được.

🚗Có những người chỉ cần nghĩ về tàu xe thôi là đã có cảm giác chuếnh choáng, cuống họng khó chịu, sợ đến nỗi ám ảnh.

🚗Chứng say tàu xe có nhiều mức độ biểu hiện, nhẹ thì mệt mỏi nôn nao, nặng thì vã mồ hôi lạnh, chóng mặt quay cuồng, không thể đứng vững ngồi vững, cơ thể như không còn sức, chân tay rã rời, nôn mửa liên tục…

🚗Thậm chí, “dư âm” của cơn say xe còn có thể kéo dài cả ngày hôm đó đến vài ngày sau, người lúc nào cũng lâng lâng khó chịu, vô cùng mệt mỏi, không muốn ăn uống gì.

—

SAY XE BẢN CHẤT LÀ DO RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH – Nhưng nhiều người không hề hay biết

Rất nhiều người chỉ đơn giản cho rằng bị say xe là do cơ địa như vậy, không thay đổi được, mỗi lần bắt buộc phải đi xe thì sẽ vội vàng mua thuốc chống say, miếng dán sau tai, mang theo cam, quýt, bánh mì… để mong chuyến đi này thuận lợi.

👉👉👉Nhưng KHÔNG! Say xe thực chất là do rối loạn tiền đình mà ra. Tiền đình là hệ thống thuộc hệ thần kinh, nằm phía sau ốc tai, có nhiệm vụ kiểm soát cảm giác cân bằng của cơ thể.
Nếu hệ tiền đình bị rối loạn, não cũng nhận thông tin sai lệch, dẫn đến xung đột và gây ra tình trạng say tàu xe.

⚠️Rối loạn tiền đình thường gây ra những cơn chóng mặt, quay cuồng, choáng váng, cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa. Trong cơn bệnh, người bệnh rất dễ bị ngã, nhẹ thì trầy xước, nặng thì chảy máu, gãy tay gãy chân, hoặc chấn thương sọ não…

—

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT❓ Chữa rối loạn tiền đình thì chứng say xe cũng ắt khỏi❗

Say xe cũng chính là một biểu hiện của bệnh chóng mặt rối loạn tiền đình, nhưng không phải ai cũng biết điều này và không phải ai cũng chữa đúng trọng tâm vấn đề.

❌Thuốc chống say, chống nôn chỉ là giải pháp nhất thời, lại gây tác dụng phụ rất lớn (gây mệt mỏi nhiều hơn, khô miệng đắng miệng, rối loạn tiêu hoá…).

✅Giải pháp hiệu quả nhất nên là điều trị bệnh rối loạn tiền đình. Nếu như có thể khiến cho hệ tiền đình khoẻ lên thì chứng say xe nhất định cũng sẽ nhẹ nhàng hơn, thậm chí mất hẳn nếu chọn được thuốc chữa tiền đình tốt và phù hợp.

🚗Có những người chỉ cần nghĩ về tàu xe thôi là đã có cảm giác chuếnh choáng, cuống họng khó chịu, sợ đến nỗi ám ảnh.

🚗Chứng say tàu xe có nhiều mức độ biểu hiện, nhẹ thì mệt mỏi nôn nao, nặng thì vã mồ hôi lạnh, chóng mặt quay cuồng, không thể đứng vững ngồi vững, cơ thể như không còn sức, chân tay rã rời, nôn mửa liên tục…

🚗Thậm chí, “dư âm” của cơn say xe còn có thể kéo dài cả ngày hôm đó đến vài ngày sau, người lúc nào cũng lâng lâng khó chịu, vô cùng mệt mỏi, không muốn ăn uống gì.

—

SAY XE BẢN CHẤT LÀ DO RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH – Nhưng nhiều người không hề hay biết

Rất nhiều người chỉ đơn giản cho rằng bị say xe là do cơ địa như vậy, không thay đổi được, mỗi lần bắt buộc phải đi xe thì sẽ vội vàng mua thuốc chống say, miếng dán sau tai, mang theo cam, quýt, bánh mì… để mong chuyến đi này thuận lợi.

👉👉👉Nhưng KHÔNG! Say xe thực chất là do rối loạn tiền đình mà ra. Tiền đình là hệ thống thuộc hệ thần kinh, nằm phía sau ốc tai, có nhiệm vụ kiểm soát cảm giác cân bằng của cơ thể.
Nếu hệ tiền đình bị rối loạn, não cũng nhận thông tin sai lệch, dẫn đến xung đột và gây ra tình trạng say tàu xe.

⚠️Rối loạn tiền đình thường gây ra những cơn chóng mặt, quay cuồng, choáng váng, cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa. Trong cơn bệnh, người bệnh rất dễ bị ngã, nhẹ thì trầy xước, nặng thì chảy máu, gãy tay gãy chân, hoặc chấn thương sọ não…

—

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT❓ Chữa rối loạn tiền đình thì chứng say xe cũng ắt khỏi❗

Say xe cũng chính là một biểu hiện của bệnh chóng mặt rối loạn tiền đình, nhưng không phải ai cũng biết điều này và không phải ai cũng chữa đúng trọng tâm vấn đề.

❌Thuốc chống say, chống nôn chỉ là giải pháp nhất thời, lại gây tác dụng phụ rất lớn (gây mệt mỏi nhiều hơn, khô miệng đắng miệng, rối loạn tiêu hoá…).

✅Giải pháp hiệu quả nhất nên là điều trị bệnh rối loạn tiền đình. Nếu như có thể khiến cho hệ tiền đình khoẻ lên thì chứng say xe nhất định cũng sẽ nhẹ nhàng hơn, thậm chí mất hẳn nếu chọn được thuốc chữa tiền đình tốt và phù hợp.

Nhiều bạn gái hay gặp phải tình trạng này nhưng ít ai ngờ nguyên nhân lại đến từ chính những điều sau:

1. Thiếu máu:

Trong chu kỳ kinh nguyệt bạn mất đi một lượng máu. Điều này đồng nghĩa với việc nhiều bộ phận cũng bị thiếu máu theo.

Não bộ, cụ thể là hệ tiền đình cần được tưới máu liên tục, nên khi bị thiếu oxy, dinh dưỡng, rất dễ dẫn đến hiện tượng chóng mặt, buồn nôn.

2. Thay đổi hormone:

Khi đến tháng, hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi, nhất là những hormone có tác dụng điều hòa huyết áp & lượng đường trong máu.

Lượng đường và huyết áp thấp là nguyên nhân gây chóng mặt, buồn nôn…

3. Hội chứng tiền kinh nguyệt:

Thường xảy ra khoảng 7 – 10 ngày trước kỳ hành kinh kéo theo nhiều xáo trộn về tâm lý & thể chất như: lo lắng, căng thẳng… gây chóng mặt, đau đầu.

4. Bệnh phụ khoa:

Các bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung… khiến cho sự lưu thông máu trong kỳ kinh nguyệt bị cản trở.

Đồng thời các cơn đau xuất hiện khiến người mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, tụt huyết áp.

—

Các bạn nữ có thể áp dụng một mẹo nhỏ sau để phòng ngừa chóng mặt mỗi khi đến tháng nhé:

☑️ Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bằng các loại vitamin, khoáng chất. Nhất là nguồn thực phẩm giàu sắt.

☑️ Tập thể dục hay những động tác yoga nhẹ nhàng là cách hay vừa giúp đẩy lùi cơn đau bụng kinh cùng các cơn chóng mặt, hoa mắt…

Trước kia mẹ rất khỏe không bệnh tật gì. Vậy mà từ khi sinh bé xong mẹ thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn, đi đứng không vững chẳng đủ sức khỏe để chăm con yêu thật tốt.

Lý do chính xuất phát từ việc sinh xong bị thiếu máu, thiếu ngủ vì thức đêm trông bé, chán ăn, ăn uống không ngon miệng thiếu hụt dinh dưỡng cho não, thiếu máu cụng cấp cho hệ tiền đình…

“”Mẹ bỉm”” có thể làm gì?

👉 Hạn chế đứng lâu liên tục trong thời gian dài, hãy ngồi nhiều hơn khi có thể.

👉 Không nên ngồi hay nằm một chỗ quá lâu. Mẹ nên vận động, đi lại nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu.

👉 Không đứng lên hoặc ngồi xuống quá nhanh chóng. Khi đứng lên, ngồi xuống cần từ từ, chậm rãi.

👉 Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, không bỏ bữa, tránh để hạ đường huyết hay thiếu máu lên não gây chóng mặt.

👉 Mẹ cũng nên uống đủ nước mỗi ngày, nhất là những khi thời tiết nóng bức.

Mẹ có khoẻ thì mới chăm con tốt. Mẹ yếu mệt thì em bé sẽ bị ảnh hưởng theo. Thế nên, trước hết hãy bảo vệ hệ tiền đình của mình khỏi những cơn chóng mặt nhé các mẹ sau sinh!

Chóng mặt, hoa mắt, loạng choạng, đi lại không vững, mất thăng bằng… là triệu chứng điển hình của thiếu máu lên não, thiếu máu đến hệ tiền đình gây rối loạn tiền đình. Tình trạng này có thể gặp ở bất kỳ ai, mọi lứa tuổi, mọi giới tính, nhưng thường xảy ra nhiều ở các đối tượng sau:

1. Người cao tuổi

– Tuổi càng cao cơ thể ngày càng lão hóa, một số cơ quan bị suy giảm chức năng. Ở độ tuổi này rối loạn tiền đình chiếm tỷ lệ khá cao.

– Người cao tuổi có sức khỏe yếu hơn những người trẻ nên khi mắc hội chứng tiền đình gây chóng mặt mất thăng bằng, loạng choạng cần cẩn thận té ngã gây chấn thương, thậm chí là đột quỵ rất nguy hiểm.

2. Người lao động trí óc căng thẳng

– Điển hình là giới văn phòng làm việc với máy tính nhiều, ít vận động, ăn ngủ thất thường rất dễ bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu, mệt mỏi…

– Nguyên nhân do căng thẳng, stress khiến cơ thể sản sinh sinh ra lượng lớn hormone gây suy giảm chức năng hệ tiền đình khiến hệ thống này không nhận được thông tin chính xác và hoạt động không đúng yêu cầu, dẫn đến rối loạn.

3. Phụ nữ sau sinh, chăm con nhỏ

– Chóng mặt, đi đứng không vững, buồn nôn… khiến mẹ đã vất vả lại càng vất vả hơn.

– Nguyên nhân do sau sinh cơ thể mẹ có nhiều sự thay đổi cả về nội tiết, cân nặng, trách nhiệm gia đình, xã hội… Đặc biệt mẹ sau sinh thường xuyên thiếu ngủ, lo lắng, ăn kém cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng gây thiếu máu lên não rất dẫn đến rối loạn tiền đình.